(What is Depression)ڈپریشن کیا ہے؟

ڈپریشن﴿افسردگی﴾ کیا ہے؟    

ڈپریشن ﴿افسردگی﴾کو سائنسی زبان میں مو ڈس اورڈر ﴿دماغی صحت کی خرابی﴾کہا جاتا ہے ۔ یہ افسردگی کسی چیز کا نقصان ،غصّہ،نیند کی خرابی یا کسی چیز کے جنون کو سر پر سوار کرنے .سے پیدا ہوتی ہے جو ہمارے روز مرّہ کے سرگرمیوں کو متاثر کرتی ہے۔

ڈپریشن کی وجوہات

یہ دماغ کے کیمیکل (نیورو کیمسٹری) میں تبدیلی ہے جو ایک خاص موڈ کو متحرک کرتی ہے ، اور اسکے علاج معالجے کے لئے پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ 

ایک سروے کو مطا بق پاکستان میں تقریبآ 10٪ آبادی ﴿20 ملین ﴾ لوگ ڈپریشن کا شکار ہیں جن میں 80٪ لوگ کسی نہ کسی طرح کی احساسِ کمتری کی وجہ سے 

ڈپریشن کا شکار ہو جاتے ہیں۔

 

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ بعض اوقات احساس کمتری زندگی کا ایک عام حصہ ہے۔ہر ایک کے ساتھ افسوسناک اور پریشان کن واقعات رونما ہوتے ہیں۔ لیکن ، اگر آپ مستقل بنیادوں پر مایوسی کا شکار ہو رہے ہیں یا مایوسی کا شکار ہیں ، تو آپ ڈپریشن ﴿افسردگی﴾ کا شکار ہوسکتے ہیں۔

ڈپریشن کی علامات

بڑے افسردگی سے مختلف علامات پیدا ہوسکتے ہیں۔ کچھ آپ کے مزاج کو متاثر کرتے ہیں ، اور دوسرے آپ کے جسم کو متاثر کرتے ہیں۔ علامات بھی جاری ہوسکتی ہیں ، یا آکر جاسکتی ہیں۔

موڈ کی خرابی جیسے غصہ ، جارحیت ، چڑچڑاپن ، بےچینی

جذباتی بہبود ، جیسے خالی ، اداس ، ناامید محسوس کرنا

رویہ ، جیسے دلچسپی میں کمی ، اب پسندیدہ سرگرمیوں میں خوشی نہیں پانا ، آسانی سے تھکاوٹ محسوس کرنا ، خودکشی کے خیالات ، منشیات کا استعمال ، خطرناک سرگرمیوں میں شامل ہونا۔

توجہ دینے سے قاصر ، کاموں کو مکمل کرنے میں دشواری ، گفتگو کے دوران تاخیر سے جواب دینا

نیند میں خرابی ، جیسے بے خوابی ، بے چین نیند ، ضرورت سے زیادہ نیند آنا ، رات کو نیند نہیں آنا

جسمانی مسائل ، جیسے تھکاوٹ ، درد ، سر درد ، عمل انہضام﴿ہاضمہ﴾ کے مسائل

ڈپریشن کے اسباب

عام وجوہات

خاندانی تاریخ

اگر آپ  کے ذہنی تناو  یا مزاج کی خرابی کی کوئی خاندانی تاریخ ہے تو آم ڈپریشن کا شکار ہو سکتے ہیں۔

بچپن کا صدمہ

کچھ واقعات ہماری زندگی میں ایسے جس سے ہمارے جسم اور ذہن خوف اور دباو کا شکار ہوجاتے ہیںجس سے ڈپریشن کے چانسز بڑ جاتے ہیں۔ٰ

دماغ کی ساخت

اگر آپ کا دماغ کا فرنٹ لیب کم فعال ہو توڈپریشن کا زیادہ خطرہ ہے ۔تاہم سائنس دان یہ نہیں جانتے کہ ڈپریشن کے آغاز سے بہلے کیا ہوتا ہے۔

طبی احوال

کچھ وجوہات آپ کو زیادہ خطرے میں ڈال سکتی ہے جیسے دائمی بیماری ،بے خوابی ، دائمی درد ،یا توجہ کا خسارا ہائپریکٹیوٹی ڈس آرڈر۔

غلط استعمال

منشیات یا دوا کا غلط استعمال بھی آپ کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔

نوٹ : کیا مسلمان ڈپریشن کا شکار ہو سکتا ہے؟